ต่อจากEPที่แล้ว กับประวัติความเป็นมาและเรื่องราวกว่าจะมาเป็นธอร์ เทพเจ้าสายฟ้า และชีวิตเส้นทางบันเทิงของนักแสดงหุ่นกำยำ ร่างหมี หุ่นเซ็กซี่อย่างคริส เฮมเวิร์ธคนนี้ ตามKUBET ไปต่อกันเลยครับว่า เรื่องราวของเขาจะเป็นอย่างไร และมีรางวัลหรือผลงานอะไรให้ติดตามบ้าง
ผลงานต่างๆของคริส เฮมส์เวิร์ธ
นอกจากการรับบทสร้างชื่อในซุปเปอร์ฮีโร่แล้ว คริส เฮมส์เวิร์ธยังเป็นนักแสดงที่รับบทในหนังมากมายหลากหลายแนว ไม่ว่าจะเป็นหนังแฟนตาซี หนังตลก หนังแอคชั่น ทำให้เขาติดในลิสต์รายชื่อนักแสดงที่ได้รับค่าตอบแทนสูงที่สุดในโลก ของปี 2014, 2015 และ 2018 จากนิตยสาร Forbes
ในปี 2024 เขากำลังจะมีอีกสองผลงานให้ได้ติดตามกันกับการพากย์เสียงเป็น ออปติมัส ไพรม์ ในหนังอนิเมชั่น Transformers One และการรับบทเป็นเดเมนทัส ในหนังสปินออฟจักรวาล Furiosa : A Mad Max Saga
คริส เฮมส์เวิร์ธ เคยได้รับบทให้เป็นผู้ชายที่เซ็กซี่ที่สุดของนิตยสาร People จากการทุ่มเทดูแลร่างกายให้กำยำและเหมาะสมสำหรับบทบาทอยู่เสมอเขามักจะออกกำลังกายด้วยการเล่นเซิร์ฟ โยคะและมวยไทย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จในฮอลลีวูดและยังเปิดตัว Centr แอพพลิเคชั่นที่ช่วยดูแลสุขภาพ อาหารการกินและการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลที่มีเทรนเนอร์และนักโภชนาการคอยให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพเพื่อดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจแบบรอบด้าน
KUBET เรียกได้ว่าเป็นแอพที่ส่งต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตให้กับคนหมู่มากได้ดีและมีประโยชน์มากทีเดียว
ช่วงการดูแลตัวเองของคริส
เซริโก เปเรรา ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการของคริส และหนึ่งในเทรนเนอร์ของแอพได้เปิดเผยเทคนิคการกินของคริสต์ซึ่งไม่ใช่แค่การกินอาหารเพื่อสุขภาพแต่ยังต้องให้ความสำคัญกับรสชาติที่อร่อยด้วย คริสจะต้องกินอาหารให้ได้วันละ 4500 แคลอรี่ต่อวัน หรือมากกว่าผู้ชายปกติสองเท่า โดยในแต่ละวันนอกจากมื้อหลักเขายังต้องรับประทานเมนูย่อยๆ ที่ประกอบไปด้วยเมนูเบาๆ รวมทั้งหมด7-8 มื้อต่อวัน
ในตอนเช้าเขาจะเริ่มต้นวันด้วยการดื่มโปรตีนเชคที่ปั่นรวมกับถั่ว ผักใบเขียว ผลไม้น้ำตาลต่ำ เมล็ดธัญพืชและเกลือทะเล เพื่อเพิ่มระบบเผาผลาญและปรับเกลือแร่ในร่างกาย ตลอดวันเขาจะกินเมนูเบาๆ เช่นบาร์ที่ทำจากผัก ซุป เมล็ดถั่ว ผลไม้แห้ง สลับกับมื้อหลักที่ประกอบไปด้วยสเต็ก ปลา อกไก่ ไข่ไก่ ผักใบเขียว
ส่วนในช่วงปั้นกล้าม คริจะต้องทานเนื้อแดงมากขึ้นกว่าปกติ แต่จะทานเฉพาะในช่วงกลางวันเพื่อให้ร่างกายเผาผลาญได้ดี และในช่วงก่อนนอนเขาจะรับประทานอาหารเสริมเช่น BCAA แมกนีเซียมและสังกะสี เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและร่างกาย เขาจะไม่ตัดคาร์โบไฮเดรตที่เป็นแหล่งของพลังงาน คริสมักจะรับประทานข้าวกล้องสลับกับขนมปังโฮลวีท ข้าวโอ๊ตและมันฝรั่ง แต่จะรับประทานเพียงแค่ครึ่งถ้วยตวงต่อวัน
แม้ว่าร่างกายจะดูแข็งแรงแต่ตอนหนึ่งในซีรี่ย์สารคดีเรื่อง Limitless with Chris Hemsworth ที่คริสจะต้องเข้ารับภารกิจชะลอความแก่และรักษาชีวิตให้ยืนยาว เขากลับได้รับข่าวร้ายระหว่างการตรวจเลือด พันธุกรรมของเขามียีนที่เรียกว่า Apoe4 อยู่ 1 คู่ ซึ่งเป็นยีนที่ทำให้เกิดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์สูงกว่าผู้ป่วยทั่วไป 8-10 เท่า และมีผู้ป่วยเพียง 2-3 % เท่านั้น ที่จะพบยีนส์ชนิดนี้มาแบบเป็นคู่ แม้ว่าจะอยู่ในระดับมีแนวโน้มแต่คริสก็กังวลอยู่เสมอว่าอัลไซเมอร์อาจจะทำให้เขาหลงลืมครอบครัวที่เขารักไปอย่างถาวร ซึ่งเป็นความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
สิ่งที่เขาตัดสินใจทำก็คือเขาเริ่มหันมาใส่ใจใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เริ่มลดการรับประทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์และหันมารับประทานโปรตีนจากพืชเช่นถั่วและธัญพืช และหันมาเตรียมตัวดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น จากแต่เดิมที่เป็นการฟิกเพื่อเร่งปั้นกล้ามอย่างรวดเร็วสำหรับถ่ายหนัง
ด้านความรัก
คริส เฮมส์เวิร์ธ แต่งงานกับเอลซา พาทากี นักแสดงและนางแบบชาวสเปน ทั้งคู่ได้เริ่มคบหากันในเดือนกันยายนปี 2010 ก่อนจะเข้าพิธีแต่งงานอย่างรวดเร็วในอีก 3 เดือนต่อมาและมีลูกด้วยกันถึง 3 คน
หลังจากเสร็จสิ้นการถ่ายทำ Thor : Love and Thunder คริสตัดสินใจเริ่มหยุดพักการรับงานและหันมาใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวมากขึ้น เขาได้ตัดสินใจพาครอบครัวย้ายกลับไปอยู่แมนชั่นในเมืองไบรอน เบย์ ประเทศออสเตรเลีย อีกทั้งเขาใช้เวลาทำกิจกรรมร่วมกับลูกๆ ทั้งการผจญภัย การเล่นกีฬาหลายชนิด รวมทั้งสอนเล่นเซิร์ฟ ที่เป็นกีฬาโปรดของเขาให้กับลูกๆ ด้วยตัวเอง ปัจจุบันคริสไม่ได้เป็นเพียงแค่นักแสดงแอคชั่นสุดล่ำ เป็นพ่อหมีที่เป็นแฟมิลี่แมนและเป็นสุดยอดคุณพ่อในสายตาของทั้งภรรยาลูกๆ
KUBET เว็บไซต์ลับความบันเทิงระดับโลก ที่นี่คุณสามารถดูข่าวบันเทิงล่าสุด ชีวิตดารา ข่าวดารา ซุบซิบดารา ฯลฯ ให้คุณได้รู้จักและติดต่อนักร้องและดาราที่คุณชื่นชอบได้อย่างใกล้ชิด รวมถึงคุณสามารถอัปเดตหนังดัง ที่มาที่ไป เบื้องลึกเบื้องหลัง ของหนังหรือการ์ตูนที่คุณชื่นชอบได้ที่นี่เลย
